歯磨きがしっかりできれば問題ないわけですが、フッ素は虫歯を作りにくくするとともに、歯を強くするという働きもあるのだといいます。 大人でフッ素を定期的にやっているという人は、子供に比べると少ないのかもしれませんが、子供は自分ではまだ充分にと、…

痩せる身体を目指すのであれば、カロリーをしっかりと計算した、健康的な食生活ができるように、見直す必要があります。 運動をしていく為に必要な、糖質や脂質はしっかりと取れているのか、カロリー摂取量は、一日の理想量よりも多くはないか等、体重を落と…

最近、面接に落ちてしまって落ち込んでいます… 面接って本当に苦手で… 声は震えてしまうし… 頭真っ白になってしまいます。 手汗も凄いです。 今まで何度も面接で失敗してきました… どうにかならないものなの？ そんな私が発見したのは、「知らないから落ちる…